மரணம் உங்களை நெருங்குகிறது.. நீங்கள் தினமும் எவ்வளவு நேரம் தூங்குவீர்கள்? இந்த ஆய்வு முடிவை பாருங்க

சமீபத்திய ஆய்வு, உகந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கு தினமும் 7-9 மணி நேரம் தூங்குவதன் முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துகிறது, போதிய தூக்கமின்மையின் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்துகளை சிறப்பிக்கிறது.