ஜாக்கிரதை! சாப்பிட்ட உடனே ஜிம் போகவே கூடாது.. எவ்வளவு நேரம் கழித்து ஜிம் செல்லலாம்! மருத்துவர் தகவல்

Working out immediately after a heavy dinner diverts blood flow from digestion to muscles(இரவு உணவுக்கு பிறகு எவ்வளவு நேரம் கழித்து ஜிம் செல்லலாம்): Right waiting time to go gym after food.