Kuthiraivali Pachai Payaru Kanji Recipe In Tamil: உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க நினைத்தால், சிறுதானிய கஞ்சி தான் மிகச்சிறந்த காலை உணவு. அதுவும் குதிரைவாலி அரிசியுடன் பச்சை பயறு சேர்த்து கஞ்சி தயாரித்து குடிக்கும் போது, உடல் எடையில் நல்ல மாற்றத்தைக் காணலாம். ஏனெனில் இதில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு. மேலும் இந்த கஞ்சியை ஒரு கப் குடித்தாலே வயிறு நீண்ட நேரம் நிரம்பியிருக்கும்.
